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CFF 16 Jul 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de julio de 2019

A: Strength:

4 series de:

30 Seg yugo OH / Sino db.

8 Db Shoulder press.

B: WOD:

21/15/9

Strict Chest to bar/pullups/ jumping Pu

True Push ups

Sit ups

C: Stretch

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