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WOD 1 Jul 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de julio de 2019

A: Gimnastic:

AMRAP 6 min

30” Trabajo de Strict Pullups

30” Trabajo de Push Ups

Acumular máx repeticiones de cada ejercicio. Manteniendo la técnica.

B: WOD:

5 Rondas de:

5 Power Clean 80/45kg

5 front Squat 80/45kg

10 Burpees over the bar

C: Stretch

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