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Performance 28 Mar 2019

Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 28 de marzo de 2019

EN MADRID:

Nacho lleva mucho tiempo entrenando sus debilidades, enfrentándose a aquellos puntos débiles que en otro momento le hubieran hecho huir. Ahora es normal encontrarle en Aerobic capacity, apuntado al open, incluso haciendo de Juez para ayudar a sus compañeros.

Nacho, estamos muy orgullosos de tu progreso, ENHORABUENA!!!

Atleta de mes

Nacho

WOD

Find 3RM Back squat

Then:

For time:

1mile Run

 

EN GRANADA:

«Martona»
Dedicamos nuestro entrenamiento de hoy a Martona por su trabajo diario, llenando de energía nuestras clases y trabajando  para ser una atleta más completa día a día. Por muy lejos que te lleve tu camino SIEMPRE formarás parte de Singular Box Granada.

«Strong Martona»

Amrap 20 min-
Max. sec. Handstand Hold
400 m run
Max. Pistols
Max. sec. Handstand Hold
400 m run
Max. Dragon flag
400 m run

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