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WOD 18 Marz 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de marzo de 2019

A: Gymnastic:

4 Complex de:

2 x (3 kip Swing + 3 Pullups con Kipping ”Parada arriba 2 segundos”+ 3 Strict Pullups)

B: WOD:

3 Rondas de:

12 STO 60/35 kg

12 Burpees over the bar

C: Stretch

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