A: Gymnastic:
4 Complex de:
2 x (3 kip Swing + 3 Pullups con Kipping ”Parada arriba 2 segundos”+ 3 Strict Pullups)
B: WOD:
3 Rondas de:
12 STO 60/35 kg
12 Burpees over the bar
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 18 Marz 2019"