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CFF 18 Marz 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de marzo de 2019

A: Strength:

4 X 10 DB Shoulder press desde sentado en suelo piernas rectas

B: WOD:

4 Series de:

15 KB Swing Ruso

10 D-Ball de rodilla a hombro

10 Push ups

rest

C: Stretch

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