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CFF 15 Marz 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de marzo de 2019

A: Strengh:

4 x 8 Shoulder press 70%

B: Accesorio

4 x 12 Elevaciones laterals

C: Accesorio:

100 pajaros con goma

D: Stretch

 

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