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BLOG

WOD 20 Febr 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de febrero de 2019

A: WOD:

800 m run

40 kb Swing americano

40 Box Jump

40 Push Up

40 Renegade Row

400 m run

30 kb Swing americano

30 Box Jump

30 Push Up

30 Renegade Row

200 m run

20 kb Swing americano

20 Box Jump

20 Push Up

20 Renegade Row

100 m run

10 kb Swing americano

10 Box Jump

10 Push Up

10 Renegade Row

Time cap 30 min

B: Stretch

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