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CFF 8 Ene 2019

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de enero de 2019

A: Strength:

3 x 10 db Lunges + 10 DB Step Up + 10 Jump de Potencia

B:WOD:

4 Series de:

Sled Push

Vuelta sprint

d-ball carry

Sled Push

Ida Sprint

d-ball carry

Rest.

C: Stretch

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