A: Metabolic:
Durante 12 Min trabajando 1 min ON 1 min Off
12 Burpees Box jump
12 kb SDLHP
12 Air Squat
12 Sit up
Apuntar rondas completadas:
B: WOD:
3 Rondas de:
12 Thrusters 43 kg
12 Pullups
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 5 Nov 2018"