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WOD 5 Nov 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de noviembre de 2018

A: Metabolic:

Durante 12 Min trabajando 1 min ON 1 min Off

12 Burpees Box jump

12 kb SDLHP

12 Air Squat

12 Sit up

Apuntar rondas completadas:

B: WOD:

3 Rondas de:

12 Thrusters 43 kg

12 Pullups

C: Stretch

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