• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 18 Oct 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de octubre de 2018

A: Metabolic:

Por parejas

8 rondas  IGYG

10 Burpees Box jump over

15 KB Swing ruso

10 Wall ball shot

B: WOD:

Por parejas:

Acumular todos los thrusters 43/25 kg posibles mientras el compañero corre 400 m Hasta completar 1600 m

Haciendo 2 series de 400 cada uno.

C: Stretch

Sin comentarios para "WOD 18 Oct 2018"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource