A: Metabolic:
Por parejas
8 rondas IGYG
10 Burpees Box jump over
15 KB Swing ruso
10 Wall ball shot
B: WOD:
Por parejas:
Acumular todos los thrusters 43/25 kg posibles mientras el compañero corre 400 m Hasta completar 1600 m
Haciendo 2 series de 400 cada uno.
C: Stretch
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