A: Metabolic:
AMRAP 2 Min
Doublé unders
Rest 1 min
Box jump
Burpees
(Apuntar los 3 resultados en pizarra.)
B: WOD:
3 Rondas de:
10 Back Squat 70/75%
600 m run
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 20 Sept 2018"