• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

MARTÍN GEREZ (SEPTIEMBRE 2018)

Por Esther Martín Martínez | En ATLETA DEL MES, Atletas Madrid del 2018 | El 1 de septiembre de 2018

 El atleta del mes de septiembre de 2018 fue una persona que ensalza a la perfección los valores que en Singular Box queremos para todo@s y cada un@ de nuestr@s atletas. Martín destaca por su constancia, perseverancia, paciencia y ganas de aprender y mejorar cada día. Todas estas características le han convertido en el atleta que es hoy en día, un atleta excepcional.

 

 

¿Cuándo empezaste a practicar CrossFit?

Llevo en Crossfit desde septiembre de 2015 en  Singular Box y desde Enero de 2017 en el Equipo de Halterofilia Singular Box.

¿Cómo y cuándo conociste Singular Box?

Pues lo vi por internet y me anime un día a investigar, recuerdo además que uno de los
coaches me dijo vente a la clase de prueba y así hice. Mi primera clase fue con él y
recuerdo que apenas podía con las mancuernas de 6 kg pero ese día me apunté y
desde entonces ya llevo más de tres años en el box, me habéis cambiado la vida y
estoy muy agradecido a tod@s los coaches.

¿Qué es lo que te gusta de Singular Box?

Lo que más me gusta es la variedad, poder ir a clases de gimnásticos, fuerza, movimientos olímpicos de halterofilia, resistencia, cardio y metabólico. Cada día es un reto distinto y muy motivador.  A veces es duro y muy exigente pero se ven las mejoras ada día. L@s compañer@s te animan y es genial estar en comunidad, poder ayudar, enseñar, conocer personas y cada una con una historia distinta. Es fantástico y los coaches siempre tienen la mejor sonrisa y son muy exigentes, nunca pensé que podría hacer un clean de 100 kg, jamás. Pero con la técnica, la paciencia y coaches de primera lo conseguí. Tengo que decir que las instalaciones son de primera y que en el box siempre he sido muy feliz.

¿Qué ha supuesto CrossFit en tu vida?

Pues ha supuesto cambios muy importantes: no tengo una buena coordinación del cuerpo y he conseguido mejorarla mucho, también venía con problemas de autoestima y el Crossfit me ha ayudado mucho, a comprenderme, a saber dónde están mis límites y que con la determinación todo llega, siempre una repetición más donde pulir el error y conseguir nuevas marcas. Con la compañía fantástica de los coaches y el alumnado. Algún día he llegado triste a clase, y no sabía si podría ser capaz de terminar la clase pero  con los ánimos de l@s compañeros, la exigencia, empatía y comprensión de los profesores he conseguido cosas fantásticas, estoy muy agradecido por estos tres años en el box.​

¿Cuál es tu entrenamiento de atleta del mes? ¿Por qué has elegido esos
movimientos?

Cuando elegí los movimientos, tenía claro que quería un complex de barra olímpica con 4 movimientos, no muy pesado y donde la gente pudiese practicar el clean, que en mi opinión es un movimiento precioso. Opino que un full clean potente asegura un power clean solvente, también quería que el entrenamiento fuese por equipos. Mis movimientos elegidos fueron: Full clean + front squat + Hang clean + Sto, y luego carrera de 800 metros con el saco búlgaro.

 

Muchas gracias por tu energía y ganas en cada entreno.

Sin comentarios para "MARTÍN GEREZ (SEPTIEMBRE 2018)"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube