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WOD 18 A gost 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de agosto de 2018

“GS 24”

4 Rounds For Time (with a Partner)

800 meter Run / 50 Wall Balls (20/14 lb)

50 Burpees

50 Pull-Ups

El atleta A ejecuta los 800 m mientras que el atleta B completa 50 Wall ball Shot. Después de que ambos atletas finalicen , ambos atletas completan 50 burpees alternando. Una vez concluidos pasan a los pull ups acumulando. Una vez que se completan los pull-ups, el compañero que corrió primero se mueve hacia las Wall ball shot mientras el otro corre. Alternando  cada ronda.

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