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WOD 16 Agost 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de agosto de 2018

A: Metabolic:

WOD:

AMRAP 8  min Por parejas

15 kcal Row

15 Slam Ball

B: WOD:

Cash In: 100 Double Unders

Then

3 Rondas de:

5 wall climb

15 Overhead plate lunges

Then

Cash out: 100 Double unders

C: Stretch

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