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WOD 10 Agost 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de agosto de 2018

A: Metabolic:

400 m run

40 Air Squat

400 m Run

30 Air Squat

400  m Run

20 Air Squat

400 m Run

10 Air Squat

B: WOD:

Amrap 8 min

Kb snatch “Minimo 8 por mano, para cambiar”

“Si se suelta 5 Kcal row”

C: Stretch

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