A: Metabolic:
400 m run
40 Air Squat
400 m Run
30 Air Squat
400 m Run
20 Air Squat
400 m Run
10 Air Squat
B: WOD:
Amrap 8 min
Kb snatch “Minimo 8 por mano, para cambiar”
“Si se suelta 5 Kcal row”
C: Stretch
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