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WOD 4 Jul 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de julio de 2018

A: Strength:

Bench Press 4 x 4 75/80% “Bajada controlada”.

B: WOD:

3 Rondas de:

400 M run

15 OHS 60Kg

C: Stretch

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