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WOD 26 May 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de mayo de 2018

Sabado 26 de Mayo del 2018:

ENTRENAMIENTO POR EQUIPOS:

Cada equipo deberá acumular repeticiones máx durante los 4 AMRAP.

Amrap 1:

Max largos de 10 m de Yugo

Podrán ir cambiando las veces que necesiten, solo al completar el largo

Amrap 2:

Max largo de Farmer carry con 25 en cada estremo

Podrán ir cambiando las veces que necesiten, solo al completar el largo

Amrap 3:

Max largos de Sled Push con 50 kg en el trineo

Podrán ir cambiando las veces que necesiten, solo al completar el largo

Amrap 4:

Max seg mantener el D-BALL abrazado.

Podrán ir cambiando las veces que necesiten, sumando los segundos en los que el balón esté abrazado y cadera extendida

16 comentarios para "WOD 26 May 2018"

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