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BLOG

Performance 27 Mar 2018

Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de marzo de 2018

WOD Dedicado a nuestra atleta del mes, Carla Lázaro, gracias por venir siempre con tu mejor sonrisa y aportar tanto a esta comunidad, gracias por tu esfuerzo diario y tu tenacidad para mejorar tus debilidades, una vez más, representadas el alma Singular Box.

Carla Lázaro 

For time:

800m Run

20 Power clean

10 Burpees over the bar

400m Run

20 Front squats

10 Burpees over the bar

200m Run

20 Thrusters 

10 Burpees over the bar

800m Run

 

En Granada se hará

“Antonio”

4 rounds for total reps – 3 rounds en Performance:
1 min, max air squats
1 min. max rope climb
1 min. max Dumbell Snatch
1 min. max Burpees
1 min. max Deadlift
1 min. rest

2 comentarios para "Performance 27 Mar 2018"

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