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WOD 9 Mar 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de marzo de 2018

A: Metabolic:

4 Rondas de:

250 row

15 Burpees

5 Atlas D-BALL

B: Trabajo de Tecnica de overheah Squat.

Para las personas que lo manejen, series ligeras de trabajo lento a 3 repeticiones.

C: Stretch.

 

En Granada haremos hoy el wod de los OPEN. No lo dudéis venid a disfrutarlo.

1 comentario para "WOD 9 Mar 2018"

  • rolandviet dijo:

    02/07/2019 el 01:43 -

    rolandviet

    nike kobe 10 hvid dark blå rød button down long sleeve polo air jordan vi black infrared maschio nike kd vii 7 arancia blu grigio nike roshe rot and blau pittsburgh penguins stanley cup final hat

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