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CFF 9 Ene 2018

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de enero de 2018

A: Strength:

5 Series de:

Ida Sled Push

Vuelta Sled Pull

5 Slam ball

B: Accesorio:

4 X 10 Zancadas con disco sobre la cabeza. “La bajada muy lenta, subida y cambio de pierna explosiva”

C: Stretch

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