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WOD 26 Dic 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de diciembre de 2017

A: Gimnastic:

Trabajo de Muscleups en anillas.

Quien ya lo tenga trabajará la eficiencia en la secuencia, y quien aun no pueda trabajará series de fuerza.

B: WOD:

AMRAP 6 min

20 Thruster 20/15kg

200 m run.

C: Stretch.

7 comentarios para "WOD 26 Dic 2017"

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