A: Gimnastic WOD:
AMRAP 6 Min
10 m Hand Stand Walk/ 20 Shoulder taps
6 Pistols Alternando pié
10 Push ups
B: WOD:
AMRAP 8 MIN:
8 Db Snatch alternando mano
16 Toes to bar
C: Stretch.
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12 comentarios para "WOD 29 Nov 2017"