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CFF 9 Ago 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de agosto de 2017

A: Strength:

Back Squat 4 x 3 con dos seg parada abajo con el 80%

B: WOD:

21/15/9

Double kb Swing

Kb Thrusters

Russian Twist

Time cap: 8 min

C: Stretch

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