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CFF 3 Ago 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de Agosto de 2017

A: Strength:

Back Squat Barra Axcel

3 x 3 85%

B: WOD:

20 KB Swing Rusos

20 Power clean 60 kg

20 Atletic Burpees

20 Power clean 60 kg

20 KB Swing rusos

Time cap 13 min.

C: Stretch

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