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WOD 25 Jul 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de julio de 2017

A: Gimnastic:

4 series de: 3 toes to bar/3 chest to bar/ 3 bar Muscleups

ó

3 toes to bar/ 3 pullups,/ 3 chest to bar

ó

3 keep swing/3 Knee to up/3 pullups

ó

3 keep swing/ 6 kne to up.

B: WOD:

AMRAP 8 min:

10 Kb Swing

15 push ups

20 DB Snatch

C: Stretch.

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