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WOD 15 Jul 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de julio de 2017

A: Entrenamiento por equipos:

Por parejas:

. 1 milla run “llevando un saco búlgaro cada pareja”.

. Acumular 150 Swing americano , el que no trabaja sujeta saco búlgaro por encima de la cabeza.

. Acumular 150 Burpees, el que no trabaja sujeta saco búlgaro colgando de los cuernos. Sin cinta roja.

. 1 milla run “llevando un saco búlgaro cada pareja”.

 

 

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