A: Entrenamiento por equipos:
Por parejas:
. 1 milla run “llevando un saco búlgaro cada pareja”.
. Acumular 150 Swing americano , el que no trabaja sujeta saco búlgaro por encima de la cabeza.
. Acumular 150 Burpees, el que no trabaja sujeta saco búlgaro colgando de los cuernos. Sin cinta roja.
. 1 milla run “llevando un saco búlgaro cada pareja”.
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