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WOD 29 Jun 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 29 de junio de 2017

A: Strength:

Bench Press agarre cerrado 3 x 1 al  90% ó +

B: WOD:

4 Rondas de:

10 Bar Muscleups

12 Plyo push ups

15 Thrusters 40/25kg

time cap 14 min

C: Stretch

 

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