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WOD 4 May 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de Mayo de 2017

A: Strength:

4 x 2 Shoulder to overhead

B: WOD:

Cash in: 100 Double Unders

Then

3 rounds of

8 Power clean 80/ 45kg

8 Burpees over the bar

then

Cash out: 100 double unders

C: Stretch

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