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WOD 8 Mar 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de marzo de 2017

A: Gymnastic:

Otm 10 de.

3 Strict toes to bar+ 3 kipping toes to bar+ 5 Air Squat

B: WOD:

21/15/9

Wall Ball Shot

True push ups

Sit ups

Time cap 10 min

C: Stretch

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