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CFF 8 Mar 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de marzo de 2017

A: Strength:

Deadlift

OTM 10 min

3 Deadlift 80 %

B: WOD:

3 Rondas de:

15 Hand power clean 70Kg/ 40 kg

10 Atletic burpee over the bar

5 Front Squat 70/40kg

Time cap 8 min

C: Stretch.

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