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CFF 7 Mar 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de marzo de 2017

A: Strength

Shoulder press

4 x 4 al 75 % + 1 serie a Másimas repes al 65%

B: WOD:

9 Atlas Stone

20 Kcal Row

7 Atlas stone

20 Kcal row

5 Atlas stone

20 Kcal row

3 Atlas stone

20 Kcal row

Time cap 14 Min

C: Stretch

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