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CFF 11 Feb 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de febrero de 2017

A: Metabolic:

4 series de 100 m run + 12 slam ball unbroken.

Rest

Apuntar tiempos.

B: WOD:

5 rondas de

6 thruster 70 kg

4 burpees over the bar

Time cap 10 min.

C: Stretch

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