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WOD 2 Feb 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de febrero de 2017

A: Gimnastic:

Por parejas

Amrap de 8 min acumulando

15 min Hand stand walk

7  estrict pullup (todos colgados).

B: WOD:

3 Rondas de:

20 push ups

Ida y vuelta de trineo 20 m

30 Air Squat

15 kcal row

Time cap 12 Min.

C: Stretch

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