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CFF 16 Ene 2017

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de Enero de 2017

A: Velocidad de reacción:

Diferentes salidas. Y trabajo de velocidad para hacer los 3 primeros conos de un suicidio.

B: WOD:

AMRAP 10 min

12 DB Snatch cambiando mano

12 Renegade row

12 True Pushups

C: Stretch

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