A: Strength:
4 x 6 Back Squat con 2 seg parada abajo al 75/80 %.
B: WOD:
Amrap 10 min
10 Walking lunges doublé kb overhead
10 double clean & jerk
10 Plyo push ups
C: Stretch.
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2 comentarios para "CFF 9 Ene 17"