A: strength
4 x 4 shoulder press 70%rm.
B: Wod.
20/15/10/5
Double Kb clean
dips en paralelas lastrado
*entre cada ronda haremos 10 GHD situps
Time cap 12 min
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "CFF 14 Nov 2016"