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CFF 2 Nov 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de noviembre de 2016

A: Strength:

4 Series de: Bear Complex

Power clean+front Squat+Push press+back Squat+ push press

B: WOD:

4 Series de:

15 KB ruso

1 suicidio

6 Strict pullups

Rest 1 min

C: Stretch.

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