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WOD 28 Sept 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de septiembre de 2016

A: Gimnastic:

5 series de Complex

2 Toes to bar

2 Pull ups

2 chest to bar

1 Muscleups

B: WOD:

AMRAP 10 min

8 Power Snath 40 kg

8 Over Head Squat 40 kg

8 Burpees over the bar

C: Stretch.

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