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CFF 16 Sept 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de septiembre de 2016

A: Strength.

Bench press

4 x 4 buscando máximo peso possible.

B: WOD:

4 rondas de

20 Kcal row

20 Step up con mancuernas

Time cap 15 min

C: Stretch.

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