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CFF 12 Sept 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 12 de septiembre de 2016

A: Strength:

OTM 8 min:
Clean Pull 110 % del clean.

B: WOD:

4 rondas de:

20 Swing Americano

15 Thrusters con barra 50 kg

10 Box jump 70 cm

Time cap 16 min

C: Stretch

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