A: Metabolic:
WOD:
AMRAP 10 min
30 doubles unbroken o 20 burpees
20 jumping lunges
30 mountain climbers
B: WOD:
8 Rondas de:
4 Deadlift 140 kg
15 Slam ball
Time cap 10 min
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 7 Sept 2016"