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WOD 30 Agost 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 30 de agosto de 2016

A: Gimnastic:

WOD:

4 Rondas de:

15 m hand Stand walk

10 Jump over the box

15 Situps

Time cap 10 min

B: WOD:

3 Rondas de:

20 Lunges PLate overhead

20 Kb swing

20 Burpees

Time cap 15 min

C: Stretch

2 comentarios para "WOD 30 Agost 2016"

  • PORNHUB dijo:

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