A: Trabajo de Muscleups en anillas:
Trabajo de técnica ó 3 series de máximos muscleups estrictos.
B: WOD:
4 Rondas de:
400 m run
2 Cuerdas
3 Atlas
Time cap 13 min
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 19 Agost 2016"