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WOD 18 Jul 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de julio de 2016

A: Metabolic:

4 rondas de:

800 m run

30 Lunges PLate overhead 20/10 kg

20 Russian twist

10 Pullups

5 Wall climb

Time cap 30 min

B: Tabata Plancha.

C: Stretch.

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