A: Gymnastic:
HSPU: Trabajo kipping
4 x 15 o máximas repeticiones, no debe haber golpe.
B: WOD:
4 Rondas de:
12 Thrusters 45 kg
15 Chest to bar
Time cap 12 min.
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 30 May 2016"