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Row 21 Mayo 2016

Por Carlos Fernández | En Noticias | El 21 de mayo de 2016

Día 9

5000m with rate changes every 1000m: 22-26-22-26-22

Rema 5000 metros a una intensidad sostenible, variando la frecuencia de paladas: row 1000 meters @ 22 spm, 1000 meters @ 26 spm, 1000 meters @ 22 spm, 1000 meters @ 26 spm, and 1000 meters @ 22 spm.

Enlace para registrar al CrossFit Rowing Trainer Course

https://www.regonline.com/RowMadridSpainJune2016

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