A: Metabolic:
OTM 10 min
1 Suicidio + 10 Plyo push ups.
B: WOD:
AMRAP 4 rondas:
10 slam ball
10 pullups
10 Lunges en el sitio
2 Wall climb
Time cap 12 min
C: Stretch
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11 comentarios para "WOD 29 Abr 2016"