A: Gymnastic:
Core Wod:
AMRAP 7 min:
10 V-situps
30 «table con codos apoyados
15 Russian Twist con disco
B: WOD:
9/7/5/3/1
Atlas Stone Pesado
Back Squat Pesado
Time cap 18 min
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 23 Marz 2016"