• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

CFF 22 Feb 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de Febrero de 2016

A: Strength:

Clean Pulls

4 x 4 con el 90 % del clean. Mantener la espalda y tirar de brazos una vez extendida la cadera.

B : WOD:

7 Rondas de:

2 Power clean 80 %

6 Broad jump a lo largo de la barra, habiendo marcado en el suelo, la distancia deseado.

25 Seg Dead  bug

Time cap 15 min.

C: Stretch

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Sin comentarios para "CFF 22 Feb 2016"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource