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WOD 13 Feb 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de Febrero de 2016

WOD x Equipos:

Cada equipo rotara por 4 Estaciones de 1minuto y medio de trabajo con 30 seg de descanso para rotar. Dando 3 vueltas a todo el circuito.

Cada estación podrá estar ocupada hasta por 2 personas, acumulando ambas el mayor número de repes y pudiendo trabajar solo 1

A: Situps Lanxando balón a la pared

B : Thrusters con barra

C: Chinups en la jaula o con barra en rack

D: SDLHP

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